Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
|
112 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 52 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2073 kcal
|
Grasa: 116,70g | Prot: 161,78g | Carbh: 84,58g.
Desayuno: Горбуша Жареная, Минтай Жареный, Голден Яблоко, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Конфеты Топленое Молоко, Рыбпромпродукт Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Ашан Кешью, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Ашан Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Суп Куриный с Картофелем. más...
|
|
3328 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|