Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3882 kcal
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Grasa: 191,03g | Prot: 148,15g | Carbh: 361,49g.
Desayuno: Vemondo Vegane Cevapcici, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: REWE Bio Hafer Drink Natur, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen. Cena: Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich, Aldi Nord Bauernvesper, Take It Veggie Cocogurt, REWE Birne Abate Fetel, Soja Crispies, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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