Diario de genigail, 10 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2023:
753 kcal Grasa: 36,43g | Prot: 75,82g | Carbh: 34,61g.   Desayuno: Fat Free Half and Half Cream, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Red Robin Simply Grilled Chicken Salad. Cena: Mushrooms, Cucumber (Peeled), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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