Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 62,87g | Prot: 90,59g | Carbh: 63,10g.
Desayuno: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar, Bimbo Rap10 Fit, Frimesa Bacon em Peça. Almuerzo: Brócolis Cozido, Guacamole com Tomates, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana Nanica, Pernil Assado, Castanhas-do-Pará, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joelsonts
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