Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 65,71g | Prot: 156,34g | Carbh: 262,62g.
Desayuno: Huevo, Vivo Granola Cacao Proteina, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Soprole Queso Gauda (16,6g), Ideal Pre Pizza Masa Clásica , Alcachofas Cocidas (Frescas), Crema de Verduras. Cena: Sushi. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate, Savory Helado Chocolate Suizo, San Francisco Helado Lúcuma Manjar, En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 28 minutos, Remo - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastiansg93
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