Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 71,09g | Prot: 176,48g | Carbh: 244,11g.
Desayuno: Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Total 0%. Almuerzo: Mela, Panificio Pane Integrale, Alici, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Vellutata di Zucca. Cena: Sedano, Pomodori Ciliegini, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Riso, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. Pasa Bocas / Otros: Grana Padano Grana Padano, Eurospin Fette di Segale Croccanti, Mandarino, Despar Pistacchi Sgusciati , Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Banana. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de raindog3
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