|
Вот бы всегда так:есть и худеть)
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 44,94g | Prot: 67,71g | Carbh: 182,72g.
Desayuno: Риат Хлеб Батон Городской, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Банан, Творог 5%, Вареное Яйцо, Чай. Cena: Каша Пшенная на Молоке, Риат Хлеб Батон Городской, Летний День Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Чай, Сметана, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб Бородинский, Картошка Тушеная. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Costura - 20 minutos, Montañismo - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худеющая Юличка
|