Diario de buffchris, 10 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
85 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2023:
1553 kcal Grasa: 45,74g | Prot: 149,79g | Carbh: 130,07g.   Desayuno: Dried Chia Seeds , Boiled Egg, White Bread . Almuerzo: Buckwheat Groats, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey, Egg White, Ground Beef (Cooked), Pasta (Made with Egg, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Dried Chia Seeds , NLS Diet Whey, Fat Free Greek Yogurt, NLS Diet Whey, Nestlé Fitness Cereal Bar - Chocolate . más...
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