Diario de Speckfrosch, 10 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2023:
650 kcal Grasa: 28,05g | Prot: 48,32g | Carbh: 50,15g.   Desayuno: Himbeeren, Normaler Kaffee, Happy Harvest Walnusskerne, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Kandisin Streusüße, Milfina Magertopfen, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Clever Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Power System High Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Neoh Hazelnut Crunch. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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