Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 83,65g | Prot: 108,30g | Carbh: 214,62g.
Desayuno: Mayora Better Sandwich Biscuit, Indomilk Susu SKM, Ubi Jalar (Manis), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Yakult Yakult, Tempe Goreng, Telur, Nasi Putih. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ammanahr
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