Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 90,62g | Prot: 117,57g | Carbh: 112,20g.
Desayuno: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Almuerzo: Egg White, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Voortman Sugar Free Shortbread Swirl Cookies, Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy. más...
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3257 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 27 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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