Diario de OlgaKovaa, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
52,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 52,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
995 kcal Grasa: 37,38g | Prot: 85,63g | Carbh: 70,79g.   Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Чесночный Хлеб, Fish House Форель Слабосолёная, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Блины Старорусские . Almuerzo: Maxler Протеин, Филе Индейки. Cena: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Чесночный Хлеб, Fish House Форель Слабосолёная. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. más...
1780 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana



     
 

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