Diario de Spochtskanone, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
111,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 26,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
997 kcal Grasa: 78,62g | Prot: 34,99g | Carbh: 35,06g.   Almuerzo: Aldi Schinken Bockwurst, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. más...
2986 kcal Ejercicio: Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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