Diario de crismaras35, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
423 kcal Grasa: 16,33g | Prot: 9,05g | Carbh: 60,47g.   Desayuno: Pão de Forno Pão de Leite , Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Café com Leite e Açúcar, Margarina. más...
1681 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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