Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 50,92g | Prot: 63,84g | Carbh: 148,73g.
Desayuno: Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Maydanoz, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık. Almuerzo: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Salatalık, Domatesler, Marul, Zeytinyağı, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Mandalina, Portakal. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de düştükyineburalara 🦁
|