Diario de Vanessa Esser, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
1590 kcal Grasa: 40,20g | Prot: 62,21g | Carbh: 242,81g.   Desayuno: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Magerquark, Wasa Vollkorn, Marmelade. Almuerzo: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Cena: Grafschafter Rübenkraut , Butter, Bofrost Weckmänner, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Schokoladencroissant, Honig. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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