Diario de Speckfrosch, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
636 kcal Grasa: 25,27g | Prot: 50,40g | Carbh: 50,68g.   Desayuno: Himbeeren, Normaler Kaffee, Happy Harvest Walnusskerne, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Kandisin Streusüße, Milfina Magertopfen, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Clever Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße, Power System High Protein Bar. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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