Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2552 kcal
|
Grasa: 115,18g | Prot: 146,24g | Carbh: 213,74g.
Desayuno: Bootybar Coco Bite White, Белая Дача Морковные Палочки, Кофе (из Молотых Зерен), Level Kitchen Сноуболлы из Творога с Кокосом, Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Кнедлики Куриные с Соусом Горгонзола. Almuerzo: Chikalab Chikabar Coconut, Level Kitchen Протеиновый Пирог с Грушами, Level Kitchen Говядина с Соевой Спаржей в Ореховом Соусе и Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Салат из Свежих Огурцов с Творожным Кремом. Cena: R.A.W. Life Банановый Пай, Level Kitchen Котлета Менчи Кацу и Паста Пенне. Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Snacker Сушеное Мясо Свинина, Ранчо Мяссури Вяленое Мясо Кролика. más...
|
|
2469 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|