Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2516 kcal
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Grasa: 84,93g | Prot: 195,36g | Carbh: 235,73g.
Desayuno: Kölln Instantflocken, Aldi Whey Protein Drink, Max Balance 100% Whey Vanille, ESN Flav‘N Tasty Banana Split, Milch 1,5%. Almuerzo: REWE Passierte Tomaten, Rapso 100% Reines Rapsöl, Lidl Gehackte Tomaten, Mais, Lauch, Rote Paprika, Möhren, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Cena: Rügenfisch Heringsfilets in Senf-Creme, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Toffifee White Chocolate, Kölln Instantflocken, Aldi Whey Protein Drink, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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