Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 89,96g | Prot: 151,69g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: Chili Oil, Coffee with Milk and Sugar, Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, Toasted White Bread , Fried Egg without Fat, Avocados . Almuerzo: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Chicken Breast, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Cena: Brookes Oros Mango, Balsamic Vinegar, Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, Tomatoes, Woolworths Butternut, Beef Steak, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Carrots, Cooked Lentils. Pasa Bocas / Otros: Youthful Living Vegan Lean Protein, Woolworths Free from Lactose Full Cream Milk, Apples . más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NatePietersen
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