Diario de Christina Wa, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
1291 kcal Grasa: 58,93g | Prot: 71,58g | Carbh: 115,72g.   Almuerzo: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Alnatura Erbsen & Karotten, Lidl Spitzkohl Gedünstet, Kohlroulade, Edeka Kartoffeln Gekocht. Cena: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Rote Tomaten, Milkana Sahne, Wiltmann Lachsschinken, Aldi Halloumi. Pasa Bocas / Otros: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch. más...
3578 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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