Diario de siskajulhida, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
1202 kcal Grasa: 26,84g | Prot: 63,96g | Carbh: 183,59g.   Desayuno: Semangka. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Roti Bakar. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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