Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 44,04g | Prot: 105,49g | Carbh: 210,64g.
Desayuno: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Хлеб Бородинский. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. Cena: Мидии (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Шоколадная, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке, Хлеб Зерновой, Weider Gold Whey, ВкусВилл Зефир Ванильный, Избенка Творог 5%, Рыбий Жир Лосося, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2289 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|