Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 86,49g | Prot: 85,03g | Carbh: 276,17g.
Desayuno: Banane, Äpfel, K-Bio Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Leinsamen, K-Bio Kernige Haferflocken. Almuerzo: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), K-Bio Apfel-Rotkohl. Cena: Kaufland Mozzarella-Sticks, Roggenbrötchen, Purland Hackepeter, K-Bio Maiswaffeln ohne Salz. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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