Diario de marm0ora, 08 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2023:
2256 kcal Grasa: 105,51g | Prot: 157,67g | Carbh: 190,41g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Apple 'n Spice Donut, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, NuGo Dark Chocolate Chocolate Chip Bar, Great Value Roasted & Salted Almonds, Great Value String Cheese, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs, Mexican Sweet Roll Sugar Topping (Pan Dulce). Almuerzo: Apples, Turkey cooked with Chile limon, Joseph's Lavash Bread, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots. Cena: Dory’s cookies, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Simply Nature Chia Seeds. más...
2266 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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