Diario de Redbeard, 08 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
89,0 kg Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2023:
1082 kcal Grasa: 34,64g | Prot: 77,35g | Carbh: 122,50g.   Desayuno: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Cena: Wendy's Plain Baked Potato, Wendy's Apple Pecan Salad, Wendy's Jr. Strawberry Frosty. más...
2537 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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