Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 48,76g | Prot: 126,35g | Carbh: 128,99g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almuerzo: Merluza, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Camil Bolacha de Arroz Integral, Quero Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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