Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 34,05g | Prot: 103,46g | Carbh: 93,46g.
Desayuno: Panrico 9 Cereais sem Côdea , Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almuerzo: Azeite, Pepino (Descascado), Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Salsa, Pescanova Pangasius, Nabos, Continente Couve Branca, Beringela, Alhos Franceses, Azeite, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Vodka, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana, Kiwi, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anokas83
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