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hope it sticks 🙏I've been adding in some walking and now supplementing multivitamins due to the strict dietaries for low fodmap & very low carb.
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 110,26g | Prot: 88,26g | Carbh: 31,20g.
Desayuno: Egg, Natvia 100% Natural Sweetener, So Good Barista Edition Almond, Moccona Classic Medium Roast, Primo Premium Shortcut Bacon. Almuerzo: Macro Almond Meal, Coles BBQ Chicken with Skin, Cauliflower, Liddells Lactose Free Cheese. Pasa Bocas / Otros: Aussie Bodies Shape Lo Carb Whipped Chocolate, Macadamia Nuts, Famous Soda Co Passionfruit #Sodalicious, Pepsi Pepsi Max, Noshu Birthday Cake Donut. más...
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1135 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 18 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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