Diario de dieded, 15 abr. 15

En nu is het genoeg geweest! Ik MOET er gewoon weer tegenaan. Geen excuses meer. Klaar!

82,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1170 kcal

Grasa: 41,59g | Prot: 38,03g | Carbh: 129,82g.   Desayuno: Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen. Almuerzo: Zuivelhoeve Heksenkaas, De Zaanse Hoeve Karnemelk, Volkoren Brood. Cena: AH Speklap, AH Geraspte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Peijnenburg Ontbijtkoek, Rosé. más...