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Good day of workouts and eating :D
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 89,67g | Prot: 165,20g | Carbh: 156,28g.
Desayuno: Woolworths Free from Lactose Full Cream Milk, Scrambled Egg , Jungle Oats. Almuerzo: Spaghetti, Tomato Sauce , Beef Meatballs. Cena: Chicken Breast, Roasted Potato, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green String Beans (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Energade Sports Drink, Biltong. más...
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3211 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Spinning - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de NatePietersen
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