Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 60,85g | Prot: 140,30g | Carbh: 191,98g.
Desayuno: Growth Supplements 80% Whey Protein, Batata Inglesa Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Almuerzo: La Violetera Castanhas do Pará, Tomates, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Granola, Greenday Açaí Cremoso. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
|