|
Rückfall Nr. xy. Unkontrollierte Fresserei, anders kann man das nicht nennen. Ich schäme mich so! 😭😞
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 65,76g | Prot: 104,41g | Carbh: 123,94g.
Desayuno: Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Almuerzo: Spaghetti Bolognese, Milbona Cheddary Schmelzkäsescheibe, Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. Cena: Aldi Salami Fettreduziert, Kirschtomaten, Ei, Lidl Cashewkerne, Milbona High Protein Pudding Vanille. Pasa Bocas / Otros: Muffin. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|