Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 77,44g | Prot: 56,75g | Carbh: 303,23g.
Desayuno: Banane, Pfanner Blutorange , K-Bio Chiasamen, K-Classic Sonnenblumenkerne , Leinsamen, Äpfel, K-Bio Kernige Haferflocken. Almuerzo: K-Bio Rahmspinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Radeberger Wiener Würstchen , Backfactory Mohnschnecke . más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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