Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 53,85g | Prot: 89,26g | Carbh: 191,51g.
Desayuno: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Мария Печенье Затяжное на Стевии , Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Яйцо. Almuerzo: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Папа Может Сосиски Классические , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kat.308
|