Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2015
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 53,29g | Prot: 50,24g | Carbh: 170,25g.
Desayuno: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Wrigleys 5 Gum, Jungle Energy Bar Berries, PVM Energy Bar Chocolate. Almuerzo: Pick N Pay Roast Beef Panini, Wrigleys 5 Gum, Pick N Pay Roast Beef Panini, Nestle Kit Kat, Wrigleys 5 Gum. Cena: Coffee, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kit Kat, Red Bull Energy Drink Sugar Free. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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