Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 52,03g | Prot: 121,54g | Carbh: 226,97g.
Desayuno: Скоморошка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Магнит Банан, Овсяноблин. Almuerzo: Стародворье Пельмени Отборные из Говядины, Кальве Майонез Легкий, Сэн Сой Соевый Соус, POWERS Протеиновый Батончик Latte Macchiato, Магнит Хурма, Скоморошка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Чай. Cena: Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Kultlab Фисташковый Мусс, 0 Калорий Желе Вишнёвое. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай. más...
|
|
2022 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 9 horas y 27 minutos, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksyucha22rus
|