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06 nov. 23
Diario de krnlnn, 06 nov. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
69,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,0 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2023:
491 kcal
Grasa: 14,15g | Prot: 44,00g | Carbh: 48,07g.
Desayuno:
MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough.
Almuerzo:
Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese.
más...
2047 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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