Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 86,87g | Prot: 93,90g | Carbh: 235,24g.
Desayuno: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Чай, Помидоры, Сыр Сулугуни, Norven Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сырники, Ростагроэкспорт Кисель Вишневый. Almuerzo: Чай, Зефир, Зефир в Шоколаде, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Cena: Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Протеиновый Батончик Фундук . más...
|
|
3130 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Курганова Ек
|