Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 62,92g | Prot: 94,60g | Carbh: 154,11g.
Desayuno: Hacendado Arroz Inflado con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Danone Yogur Sabor Macedonia, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Regañas, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Mercadona Atún Natural, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Huevo Duro. Cena: Peras, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Hacendado Regañas, Verduras Mezcladas (Congeladas). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas sin Sal, biManán Galletas de Cereales con Pepitas de Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Regaña, Huevo Duro, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Correr - 14,5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de silmobri
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