|
and so begins the trip down (again).
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 76,82g | Prot: 118,20g | Carbh: 119,81g.
Desayuno: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Egg White, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen), GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Smoked Salmon, Prima Della Black Forest Ham. Cena: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Wholly Guacamole Pico De Gallo Style Guacamole, Brown Rice, Kroger Eggs (Large). Pasa Bocas / Otros: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Gala Apples. más...
|
|
2552 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lazarussid
|