Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 64,64g | Prot: 160,66g | Carbh: 172,60g.
Desayuno: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido. Cena: Growth Supplements 80% Whey Protein, Aipim (Cozido), Farinha de Mandioca, Acém Cozido. Pasa Bocas / Otros: Granola, Greenday Açaí Cremoso. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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