Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 32,24g | Prot: 52,57g | Carbh: 143,29g.
Desayuno: Milk Protein Pancakes al Cacao, Hero Marmellata Light Pesche, Bauli Croissant Pistacchio, Caffè (Espresso). Almuerzo: Fior Fiore Coop Parmigiano Reggiano DOP 30 Mesi, Zafferano, Esselunga Soffritto, Scotti Riso Carnaroli. Cena: Sweet Nature Italia Castagne Pronte con Miele, Bontà di Cascina Cubetti di Cotto, Selex Piselli Fini Surgelati. Pasa Bocas / Otros: Hero Marmellata Light Pesche, Coop Skyr Bianco, Croissant o Cornetto, Caffè Macchiato. más...
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1445 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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