Günaydın, haftada üç gün spor, kalori açığı oluşturma ve yediklerine dikkat etme sonucunda alınan 900gr🤦o yüzden hu hafta tek öğün beslenmeye karar verdim, bakalım sonuç nasıl olacak🫠
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|