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Under 230 again and still...happy man!!!
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 128,30g | Prot: 116,64g | Carbh: 25,38g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, half and half, water, coffee, bacon. Almuerzo: water, crystal light, fiber, summer sausage, muenster, cheddar. Cena: a1 sauce, steak. Pasa Bocas / Otros: diet coke, almonds, water. más...
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3831 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Thumbs up , fingers crossed
05 ago. 11 por el miembro: SeriousEffort
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Peso Histórico de CoachKaz
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