Diario de luis_andres, 05 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2023:
1867 kcal Grasa: 83,05g | Prot: 82,58g | Carbh: 183,50g.   Desayuno: Huevo Escalfado, Fuchs Pan Integral Multigrano, Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Huevo Frito, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo. Cena: Hellmann's Ketchup, Mayonesa Light, Unimarc Media Palta, Tomates, Receta del Abuelo Vienesas, Ideal Pan de Completo XL, Café. Pasa Bocas / Otros: Arcor Privilegio Bombones Surtidos, Ambrosoli Frugelé, Café. más...
799 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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