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Immerhin gehalten... nächste Woche AidaUrlaub, ob das gut geht?
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 53,72g | Prot: 45,29g | Carbh: 205,86g.
Desayuno: TiP Landsalami, Rama Margarine, Aldi American Sandwich Weizen. Almuerzo: Activia Vanille (115g), Kamps Käsebrötchen Überbacken, Spreewald-Feldmann Sellerie-Salat, Gut & Günstig Gartensalat. Cena: Rama Margarine, Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kania Salatdressing Kräuter, Gut & Günstig Gartensalat. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml). más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pernodb
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