Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
|
126,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2434 kcal
|
Grasa: 93,33g | Prot: 140,80g | Carbh: 275,29g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Pretto Сыр Рикотта, Дубки Колбаса Московская, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Магнит Чеснок , Олейна Масло Растительное , Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Цветная Капуста, Картофель. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр, Виноград. más...
|
|
5543 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gura.sashaoil
|