Diario de Diário da Débora, 04 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
101,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2023:
1047 kcal Grasa: 43,64g | Prot: 54,81g | Carbh: 107,69g.   Desayuno: Café com Açúcar, Leite Integral, Qualy Margarina, Pão Francês. Cena: Soya Óleo de Soja , Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mangas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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