Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 134,81g | Carbh: 176,03g.
Almuerzo: Camarão no Forno ou Grelhado, Swift Filé de Merluza Swift, Ervilhas Cozidas, Batata Inglesa Assada. Cena: Músculo Bovino, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Hambúrguer , Guioza. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Beijinho, Hortifruti Abacaxi, Vigor Grego Zero Gorduras, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Beijinho, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Queensberry Geléia de Amora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mari_siq
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